Lenkkipolku

Löysin puhelimesta kivan sovelluksen! Nyt voin katsoa matkaa, nopeutta ja oletettua kalorien kulutusta. 

Pitkiä ei meidän lenkit vielä ole, mutta maasto on vaihtelevaa. Matkalle mahtui pysähdyskin tällä kertaa, kun kerättiin keppejä yms materiaalia. 

Ihana huomata kuinka tuon matkan jaksaa kävellä reippaasti ilman läkähtymistä tai edes hengästymistä. Nyt pitää etsiä uusia lenkkipolkuja ja reittejä. Vähän saisi olla pidempiä jo!

Minun treeniohjelmiin pääset alta.

Ensimmäinen treeniohjema

Toinen treeniohjelma

Ihanan energinen olo, kun vähän kuntoilee. Vielä pitäisi muokata ruokavaliota kevyempään suuntaan ja untakin saada tarpeeksi. Salaatteihin tarvitsen jotain uutta ideaa, liian erikoista ei kuitenkaan saisi olla, että lapsetkin söisivät. 

-Kirsi